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标准俯卧撑的动作要领

聚氨酯双组份铺装材料 3051A(GB)+P-B(GB) 聚氨酯铺装材料是双组份聚氨酯材料,具有低VOC含量,无环境污染,韧性可调节,粘结工艺简单,可适应水泥,沥青等多种基础。
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		  1、挺胸收腹,躯干与腿部保持一条直线 2、手臂自然伸直垂直于地面 3、双手与肩同宽,始终保持腰背挺直,控制肘部紧贴身体两侧